Кандидатът за “Мистър България 2012”, Стоян Дудов: Човек е това, което яде

Благоевградчанинът Стоян Дудов е сред малцината, класирали се за първия конкурс “Мистър България”, който ще се проведе в София през май. След месец Стоян ще стане на 21 години, завършил е Националната хуманитарна гимназия “Св.Св. Кирил и Методий”, преди няколко месеца е прекъснал следването си в Национална спортна академия и в момента работи като фитнес инструктор в една от най-новите и популярни спортни зали в кв. “Еленово”. Миналата есен спечели участие в “Мистър България 2012”, като стана първи подгласник на “Мистър София”.

- Стояне, за мъже не е особено популярно да участват в кастинги и конкурси за красота, какво те мотивира да го правиш?

- Харесва ми. Голяма удоволствие ми доставя да се снимам и всъщност фотосесиите бяха първото нещо, което провокира интереса ме към този род дейности. Реших да се явявам на конкурси, защото там се запознаваш с различни хора, повечето интересни, и това ми харесва. Много пъти близки, роднини и приятели са ми казвали, че от мен може да стане добър модел, но като по-малък не ме впечатляваше особено такава перспектива. С манекенство обикновено се занимават момичета, те винаги са ми харесвали, но за момчета тази дейност ми беше странна. Едва в 11 клас започнах да проявявам интерес и чак когато и аз реших да пробвам да участвам в конкурси, разбрах, че е нещо нормално.

- Защо? Какво те е спирало до този момент?

- Не знам, за момичетата го приемам нормално да дефилират на подиума по бельо например, когато рекламират известна марка, но за мъже ми беше дори смешно да си ги представя в същата роля. След време осъзнах, че е съвсем нормално и няма защо един мъж да крие красотата си и чрез нея да покаже и красотата на дрехите и аксесоарите. Успокоиха ме най-вече дефилетата на мъжка мода и осъзнах, че мъжките тоалети, естествено, се рекламират от мъже.

- Кога се качи за първи път на моден подиум?

- На конкурса “Мистър Менхънт” през май 2011 г. Станах втори. Тогава бях доста по-едър от сега, визията ми бе съвсем различна от тази на модел, но журито прецени и ме класира за първи подгласник.

- Тренираш ли?

- Тренирам още от ученическите си години и не пропускам да направя забележки на приятелите си, които не го правят. Карам им се, като пушат, искам да ги накарам да се хранят здравословно и да отделят поне 3 пъти седмично по 1 час за тренировки. Според мен един мъж трябва да се поддържа със спорт, защото той е важен и за здравето, и за физиката. Мен спортът много ме промени, бях много наивно и заблудено дете, реших да не съм като връстниците си, които се интересуваха от компютри, игри, дискотеки и по цял ден да се мотаят навън. Бях на 14 години и половина, точно ме бяха приели в НХГ след 7 клас, тогава влязох за първи път във фитнес зала.

- Кой те запали?

- Мой приятел, Димитър Василев, той е доста по-голям от мен, сега е на 33 години, тренира от много години, има фитнес клуб в кв. “Струмско”, където и аз живея. Като дете го гледах и му се възхищавах.

- На 14-15-годишна възраст тялото на момчето и момичето започва да съзрява и не всички упражнения са подходящи и препоръчителни. Някой съветваше ли те какво може и какво не бива да тренираш?

- Да, разбира се, Димитър доста ми помагаше и ми казваше точно какво да правя, да не тренирам тежки упражнения, които могат да забавят растежа ми. Правех повече гимнастика, повече тичане, вдигане на тежести за определени мускулни групи на тялото, и най-вече от кръста нагоре. Затова се развих по-различно от връстниците си и изглеждах по-голям за възрастта си. Сега съветвам тийнейджърите - деца, братя или близки на мои приятели, които искат още на 11-12 години да тренират във фитнес залата, да не го правят, защото е много нездравословно. Много е важно едно дете да спортува и е добре да започне да се занимава още на 5-6 години. Може да е лека атлетика, плуване, гимнастика, дори футбол, защото спортът е здраве и дисциплина.

- В класа ти в НХГ имаше ли приятели, с които заедно да тренирате?

- Да, бяхме в един клас с Ник Дашев, който се занимава с футбол и е много добър вратар, в момента е в ПФК “Черноморец” /Бургас/. С него сме тичали до парк Бачиново.

- Защо го правиш?

- Защото, докато тренирам, се чувствам жив. Спра ли, все едно умирам! Не мога да си представя живота без тренировка. Случвало ми се е, когато съм бил много натоварен и не съм имал никакво време, лягам си вечер и не мога да заспя. Ставам и започвам да тренирам сам вкъщи, докато не направя една качествена тренировка. Да съм сигурен, че съм изразходвал енергия. Тогава си лягам спокоен.

- Налага ли ти се да поддържаш определени килограми?

- През октомври м.г. за конкурса “Мистър София” доста бях отслабнал в сравнение с участието си в “Мистър Менхънт”. През май бях 98 кг, а 5 месеца по-късно вече бях 87 кг. Това не става само с гладуване, правя доста кардио тренировки сутрин на гладно, както и за корем, а вечер тренирам мускулните групи.

- Лишаваш ли се от храна и трябва ли младите хора да пазят някакъв хранителен режим?

- Лишавам е силно казано, но ако младите хора трябва да се лишат, то това задължително трябва да е от вредните храни като хамбургери, тестени изделия... На децата явно няма кой да им обясни, масово ядат това, изглеждат адски зле и страдат от наднормено тегло. Ясно е, че през междучасието няма как да тичат до дома да хапнат или да си купят здравословна храна в ресторант, защото едва ли в близката лавка има такава, затова е на-добре да си носят от вкъщи. Хубаво е като огладнеят да похапват яйчица, ябълка и бананче, или пилешко, но без сладкиши.

Най-важно е още от малки да свикнат да се хранят здравословно. Аз не съм се лишавал от храна, но подбирам да е здравословна, а когато искам да изглеждам добре, преди конкурс намалям въглехидратите и ям повече чисти храни като пилешко месо, яйца за белтъци и пия протеин като хранителна добавка. По отношение на храненето бих се изразил още по-конкретно и малко крайно: Човек е това, което яде, и прилича на това, с което се храни. Ако яде баничка, е “баничка”, ако яде кифла, е “кифла”. Не може да се тъпчеш с хамбургери пред телевизора и да искаш да изглеждаш като фиданка!

- Много тийнейджъри се увличат напоследък по “помпане” с хранителни добавки в желанието си да направят за кратко време впечатляваща мускулна маса, ти правил ли си го?

- Взимал съм само суроватъчен протеин, но не съветвам тийнейджърите да го правят и да взимат каквито и да е хранителни добавки преди 16-годишна възраст. И задължително трябва преди това да се консултират с лекар. За съжаление днешната младеж си мисли, че по-лесно и по-бързо ще “оформи” красиво тяло с добавки, а не с тренировки, и така страшно много си вреди. Един човек, ако се храни здравословно, тренира качествено и води спокоен живот, може да е сигурен, че ще има и здраво, красиво тяло и ще се чувства добре. Голямата грешка на повечето е, че тренират заради хората и заради чуждото мнение, а не заради себе си.

- Ако един ден решиш, че не искаш да се явяваш повече на конкурси и да участваш в кастинги, ще престанеш ли да тренираш тялото си?

- Не знам. Човек не бива да се зарича и да казва “никога”, но ще тренирам, докато мога, без значение на колко години съм.

- Предстои ти един наистина сериозен конкурс - “Мистър България 2012”, докъде се простират очакванията ти?

- Очакванията ми са доста големи, за нещо по-различно от конкурсите, на които досега съм се явявал, но най-вече искам участието да ми достави удоволствие.

- Да разбирам ли, че основното не е да спечелиш на всяка цена?

- На първо място е удоволствието, новите приятелства и емоциите.

- Беше студент в НСА, защо прекъсна следването си?

- Имам много ангажименти тази година - снимки, във фитнеса обръщам специално внимание при тренировки на клиенти, които имам, най-вече на момичета, на които им предстои абитуриентски бал. Всяка жена иска да бъде красива и аз им помагам да променят тялото си - на някои да качат малко килограми, на други да свалят...

- Нима има момичета, които искат да напълнеят?

- Да, има момичета, на които са нужни поне 2-3 кг да се чувстват добре.

- Как приемаш жестоките диети и гладуването на много момичета, голяма част заради абитуриентския бал в стремежа им да изглеждат добре?

- Точно там им е грешката. Повечето жени си мислят, че като не ядат нищо, ще отслабнат бързо, а всъщност забавят метаболизма си и или качват още килограми, или стоят на едно ниво и тялото се отпуска, не е стегнато. Съветът ми е да си похапват по малко, по 3-4 пъти на ден, и то здравословна храна, и най-вече да тренират. С глад и седене вкъщи пред телевизора няма да станат като манекенките от световните модни дефилета, трябва и малко труд да положат. Не приемам поведението на някои момичета, които само хленчат и повтарят “Дебела съм, дебела съм”, нека си направят равносметка дали думите им са истина и дали имат психически или физически проблем, и ако е второто - да спортуват, за да се почувстват по-добре.

- Попадал ли си на момичета, които си внушават, че са дебели?

- Да, имам такива клиентки. Колкото и съвети да им даваш, те не те чуват и не предприемат нищо, за съжаление, и така още повече си вредят.

- Има много момичета, които нямат нужда от “блъскане във фитнеса”, защото и без друго имат отлична визия...

- Да, но това се дължи на генетика, даденост от Господ.

- Смяташ ли наесен отново да продължиш следването си?

- В момента не съжалявам, че прекъснах, но ако не се заема да направя нещо по въпроса и да продължа да уча, ще съжалявам след време, няма да го допусна. Не съм сигурен дали искам да продължа в НСА и ми предстои сериозно да анализирам какво точно искам за себе и да направя следващата стъпка.

- Може би малко хора подозират, че ти си завършил паралелката с профил “Изобразително изкуство” в НХГ и си специализирал в ателието по дърворезба, изкушава ли те да продължиш да се развиваш в тази посока?

- Може и нея да избера, не знам, още не съм решил.

- Има ли момиче до теб в момента?

- Нямам сериозна връзка, ако това питате.

- Родителите ти как приемат избора ти да си модел?

- Родителите ми приемат решенията ми и ми се радват. Имахме разногласия, особено с майка ми, в един период, когато бях много едър физически, водех доста скучен живот, само спортувах и се хранех под режим по 7-8 пъти на ден, не излизах много навън. Бях вманиачен от идеята да се явявам на състезания по културизъм, но се отказах впоследствие. Сега отношенията ни са окей.

- Какво очакваш да се случи, ако чуеш името си на победител в предстоящия конкурс “Мистър България 2012”?

- Вътрешно всеки иска да победи и мисля, че ако това се случи на мен, ще променя живота си изцяло. Ще бъда по-щастлив, ще ми даде възможности да замина в чужбина да се развивам.

- Сега какво ти пречи да си щастлив?

- Щастлив съм и сега, но говоря за много по-голямо щастие, усещането да си на седмото небе. Много хора сега се чудат защо съм си направил татуировката на гърдата, тя е на испански и в превод означава “Три метра над небето”. Това е усещането, което ще ме завладее, ако на конкурса кажат моето има за носител на титлата. То е усещането, че политаш.

- Не се ли чувстваш така, когато тренираш и правиш каквото и да е за себе си?

- Да, но това е всекидневие и го наричам удоволствие.

- Спомена чужбина, мечтаеш да се развиваш като модел ли? Къде?

- Да, искам да се занимавам най-вече с мода, а “столиците” са Милано и Париж.

- Много труд ли е да се готвиш за участия в конкурси, снимки, модни дефилета?

- За мен е доста голям труд. Сега например в края на април ще имам снимки за видеоклип на известна попфолк изпълнителка, за които са ми нужни 10 кг отгоре, после за 12-15 дни до конкурса ще трябва да ги сваля. Знам, че не е здравословно за организма ми, но ще го направя в името на по-голямата си цел.

- Ако сега се върнеш назад в ученическите си години, би ли променил нещо?

- Със сигурност в часовете по чужд език бих слушал с отворени уши и очи класната си и преподавател по френски език Бонка Ичкова. За съжаление след време разбираме колко важни са чуждите езици за кариерата и развитието и се чудим как да “откраднем” време и средства да наваксаме пропуснатото в училище.

- Имаш по-малка сестра, тя увлича ли се по мода и манекенство?

- Не. Тя е 1 година по-малка от мен, красиво момиче, но е много по-различна от мен и не иска да показва красотата си на конкурси, нито да се занимава с мода. Просто сме различни, с различни цели, в което няма нищо лошо. Тя иска да се занимава с кинезитерапия, предстоят й кандидатстудентски изпити, на които вярвам, че ще успее да се представи отлично.