Това обаче не е просто обикновена подправка за кухнята: Ето защо трябва да сложите дафиновия лист под възглавницата си преди лягане 

 
 
Прекарваме повече или по-малко една трета от живота си в сън, но е важно почивката ни да е качествена и да ни регенерира, за да се справяме по-добре с предизвикателствата на деня. 

Много от нас обаче страдат от безсъние, често се събуждат през нощта или не си почиват добре и в резултат на това започваме деня по-уморени, отколкото когато сме си легнали. 

Преди да започнем да приемаме лекарства без рецепта, които обещават спокоен и необезпокояван сън, нека посегнем към естествените методи, които със сигурност са по-ефективни и по-малко вредни за тялото ни. 

Едно от тези лекарства, практикувано още от елините и римляните в древността, се състои в поставяне на дафинов лист под възглавницата преди лягане. Как тази билка може да ни помогне да си починем по-добре? 

Освен че има храносмилателни и антибактериални свойства (дафиновата кора е чудесна при диария или правилно храносмилане), дафиновият лист има релаксиращи и успокояващи свойства. 

Пиенето на инфузия от това растение или вдишването на аромата му помага за понижаване на кръвното налягане, облекчаване на напрежението и намаляване на нивата на тревожност и стрес, което ни позволява да спим по-добре. 

Освен това облекчава болката от предменструалния синдром, като благоприятства спокойна почивка дори за жени в репродуктивна възраст. Има обаче още една основателна причина да спите с дафинов лист под възглавницата – мотив, вкоренен във фолклора, който дори приписва магическа сила на това растение. 

Според традицията лавровото дърво има важно влияние върху нашите сънища. Ако имаме тревога, която ни тормози, или мисъл, която не ни дава мира, спането с лист от това растение под възглавницата ще ни позволи да „сънуваме“ решението на проблема си, което ще можем да приложим в действие след събуждане.