Често срещани грешки при лечение на настинки, грип и вируси: правите ли ги?

 
 
Въпреки че няма лек за настинка и грип, има много храни, хранителни добавки и билкови препарати, които облекчават симптомите и съкращават продължителността на заболяването. Освен това най-честите заблуди и грешки при лечението на настинки, грип и вируси. 

Обикновената настинка е най-често срещаното вирусно заболяване в света, което засяга горните дихателни пътища. Грипът е заболяване, много подобно на настинката, но със значително по-силен интензитет на симптомите и по-голяма продължителност. Повечето хора започват битката си с настинка и грип, като приемат мега дози витамин С.

Има научни доказателства, че високите дози от този микронутриент (1-2 g/ден) съкращават продължителността и облекчават симптомите на обикновена настинка, а оттам и доставяйки на организма необходимото количество витамин С (поне 100 mg) на ден води до по-бързо възстановяване от заболяване. Въпреки това, приемането на дози, по-високи от 2 g на ден, може да причини диария, повръщане и световъртеж и не се препоръчва. По-малко известни съюзници срещу настинки и грип са витамините А и Е, както и минералите цинк, мед и селен. 

Народна медицина 
Народната медицина има вече утвърден списък с полезни храни, които се препоръчват като цяло за укрепване на имунитета, но и особено при вече появила се настинка или грип. Списъкът се оглавява от киселото зеле, което освен укрепване на имунната система има и антисептично действие върху дихателните органи. Чесънът има значително място в диетата на болните от настинка и грип, тъй като съдържа вещества, които помагат при възпалено гърло и белодробни инфекции, кисело-млечните напитки, защото укрепват имунната система, хрянът - настърган и сварен в мляко и е особено се препоръчва мед 

Пилешката супа е просто и ефективно средство. Лекият терапевтичен ефект на пилешката супа за облекчаване на симптомите на грип е потвърден от съвременната наука, така че е общоприет факт, че тази супа има леки антибиотични и деконгестантни свойства. 

Чайовете също играят важна роля. Те намаляват отока на лигавицата на носа и гърлото, предпазват от дехидратация и успокояват възпалението. Няма значение обаче какъв вид чай се използва. Най-добри резултати дават тези от лайка, невен, бял равнец и шипка. С добавянето на мед ефектът им за облекчаване на симптомите на заболяването е още по-добър. 

Стомашен вирус 
За разлика от стандартния грип, който атакува дихателната система, гастроентеритът или популярен като стомашен вирус включва възпаление на стомаха и червата, придружено от повръщане, водниста диария и коремни спазми. Обикновено е за много кратко време, но с много интензивни симптоми. При този вид вирус е най-добре да си починете стомаха, да не ядете храна, но в същото време да възстановите загубената течност и електролити. Много полезен е чаят от лайка, шипка и мента. 

Билкови препарати 
Може би най-известният и доказан билков имуностимулатор е екстрактът от растението ехинацея. Стимулира производството на бели кръвни клетки, особено Т-лимфоцити, които са основните защитни клетки на нашето тяло. Ако се приеме веднага при появата на симптомите, той ефективно облекчава симптомите на вируса и съкращава продължителността на заболяването. 

По-малко известно, но много ефективно за намаляване на симптомите на заболяването е южноафриканското индийско орехче (Pelargonium sidoides). Това е полезно растение от Южна Африка, богато на фитохимикали, витамини, минерали и аминокиселини. Употребата на екстракта от него облекчава симптомите на настинка и подобрява общото състояние на организма. 

Митът за антибиотиците 
Някои сами прибягват до антибиотици при първите признаци на заболяване. Това няма да излекува тялото, тъй като тези лекарства не са ефективни при никакви вирусни заболявания, но е много възможно да се развие нежелана непоносимост към антибиотиците, което може да ги направи неефективни при лечението на бактериални заболявания, за които са предназначени. При грип антибиотиците трябва да се използват само за бактериални усложнения, като инфекции на синусите или ушни инфекции, които се развиват като вторични инфекции. Във всеки друг случай е най-добре да забравите за тях.