Амал Клуни започва всеки ден с една и съща закуска: Това я поддържа стройна и здрава и мнозина не биха посмели да я опитат

 
 
Амал Клуни поддържа стройната си фигура със здравословна диета и от години закусва една и съща всеки ден. 

Съпругата на известния актьор Джордж Клуни е смятана за една от най-красивите жени в света, а сега разкриваме тайната зад нейното слабо тяло. 

Тази успешна адвокатка по правата на човека и съпруга на известен актьор избира много екзотично ястие за закуска. В предишно интервю за Vogue тя разкри, че от дълго време е вярна на едно и също ястие – студена супа от водорасли. Въпреки че може да не звучи много привлекателно, особено като първо хранене за деня, супата има много ползи за тялото. 

„Водораслите са естествено богати на йод, важен минерал, от който тялото ни се нуждае, за да произвежда хормони на щитовидната жлеза. Тези хормони са важни за ключови процеси в тялото, като например метаболизма. Липсата на хормони на щитовидната жлеза често може да доведе до проблеми като ниска енергия, суха кожа, изтъняла коса, запек и наддаване на тегло“, обясни диетологът Наоми Нюман-Бинарт. 

Ползите от морските водорасли за тялото 
Подобряване здравето на сърцето 

Водораслите съдържат омега-3 мастни киселини, които са известни с положителния си ефект върху сърцето. Те помагат за намаляване на възпалението, намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания, подобряват нивата на холестерола и поддържат здравето на кръвоносните съдове. 

Стимулиране на храносмилането 

Водораслите са богати на фибри, които подпомагат здравето на храносмилането. Фибрите помагат за регулиране на храносмилането, намаляват запека и поддържат здравето на червата. Водораслите съдържат и пребиотици, които подобряват чревната микрофлора. 

Детокс подкрепа 

Водораслите имат способността да абсорбират и елиминират токсините от тялото, особено тежките метали. Те са отлични за детоксикация, помагат за изхвърлянето на вредните вещества и запазват здравето. 

Благодарение на ниската им калорична стойност и високото съдържание на фибри, морските водорасли могат да помогнат за намаляване на апетита и поддържане на ситост, което е полезно за контрол на теглото. Освен това фибрите в морските водорасли помагат за поддържане на стабилно ниво на кръвната захар.